Com o passar dos anos, é comum notar mudanças não apenas na pele e nos cabelos, mas também nas unhas. Se você percebeu que suas unhas estão ficando fracas, descamando com facilidade ou apresentando uma tonalidade amarelada e sem brilho, saiba que isso é muito frequente na maturidade — e, o mais importante, tem solução!
Cuidar das mãos vai muito além da estética: unhas fortes e saudáveis são reflexo de boa nutrição e proteção adequada no dia a dia. Aprenda por que as unhas mudam com a idade, quais são as principais causas e como montar uma rotina prática para recuperar o brilho e a resistência.
Por Que as Unhas Ficam Fracas e Amareladas na Maturidade?
Na fase 50+, o corpo passa por transformações hormonais e metabólicas que afetam diretamente a produção de queratina, a proteína responsável por dar estrutura às unhas:
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Diminuição de Estrogênio e Colágeno: Com a menopausa, a perda gradual de colágeno e hidratação faz com que as unhas percam flexibilidade, tornando-se quebradiças e propensas a rachaduras.
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Uso Frequente de Esmaltes Escuros: Pigmentos intensos (vermelhos, vinhos e marrons) usados diretamente sobre a unha, sem uma boa base protetora, tendem a penetrar nas camadas superficiais, deixando-as amareladas.
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Contato com Produtos de Limpeza: Detergentes e desinfetantes sem o uso de luvas removem os óleos naturais de proteção, acelerando o ressecamento.
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Deficiência de Nutrientes: A baixa absorção de vitaminas do complexo B, ferro e zinco compromete o crescimento saudável da lâmina ungueal.
Ativos e Cuidados Indispensáveis para Fortalecer as Unhas
Para reverter o aspecto amarelado e devolver a firmeza, vale a pena apostar em produtos específicos com ativos comprovados:
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Biotina (Vitamina B7) e Colágeno: Estimulam a produção interna de queratina, ajudando no crescimento mais espesso e resistente.
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Bases Fortalecedoras com Queratina ou Cálcio: Criam uma barreira física de proteção e repõem minerais vitais diretamente na estrutura da unha.
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Óleo de Cravo ou Melaleuca (Tea Tree): Possuem ação antifúngica e antisséptica natural, excelentes para clarear amarelados causados por fungos ou contaminação por esmaltes.
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Sérum e Óleos de Hidratação para Cutículas: Hidratar as cutículas com óleos ricos em Vitamina E previne que a raiz da unha nasça fraca.
Passo a Passo: Rotina de Recuperação para Unhas Fracas
Seguir uma rotina simples de cuidados em casa garante resultados em poucas semanas:
1. Dê um “Descanso” do Esmalte
Deixe as unhas sem esmalte por pelo menos 2 a 3 dias entre cada manicure. Isso permite que a lâmina ungueal respire e absorva melhor a hidratação.
2. Substitua a Acetona por Removedores Sem Acetona
A acetona é extremamente agressiva e resseca as unhas. Prefira removedores nutritivos enriquecidos com óleos essenciais.
3. Use Sempre uma Base Fortalecedora
Antes de aplicar qualquer cor, passe uma camada generosa de base fortalecedora. Além de proteger contra manchas de pigmentos, ela nutre as camadas da unha.
4. Hidrate as Mãos e Cutículas Diariamente
Aplique um creme hidratante específico para mãos e massageie um óleo vegetal ou sérum fortalecedor na base das unhas todas as noites antes de dormir.
5. Proteja as Mãos nas Tarefas Domésticas
Sempre utilize luvas de borracha ao lavar a louça ou manusear produtos químicos de limpeza.
Unhas amareladas podem indicar algum problema de saúde?
Na maioria dos casos, o amarelado ocorre pelo uso contínuo de esmaltes escuros ou pela ação de fungos de superfície. No entanto, se o tom amarelado for acompanhado de espessamento excessivo ou dor, é recomendável consultar um dermatologista.
Quanto tempo demora para uma unha fraca se recuperar?
Como as unhas das mãos crescem cerca de 2 a 3 milímetros por mês, uma recuperação completa da lâmina costuma levar entre 3 e 6 meses de cuidados constantes.
E você, também sentiu suas unhas ficarem mais fracas depois dos 50? Qual produto ou dica costuma funcionar melhor para você? Me conte nos comentários!
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